CURS DE IOGA
ADREÇAT A DONES EMBARASSADES
PER A GRUPS REDUÏTS,(MÀX. 6 PERS.)
Aquest curs t’ ajudarà a afavorir un embaràs i un part el més natural i conscient possible, augmentaràs l’auto coneixement del teu propi cos i de les emocions, reforçant el vincle entre tu i el nadó, obtindràs més recursos per adaptar-te positivament als canvis hormonals, físics i emocionals que un embaràs comporta i et facilitarà que el procés de l’embaràs i l’acte de donar a llum esdevingui una experiència positiva i plena.
Un curs on rebràs beneficis sobre
-
Prevenció i disminució del mal d’esquena.
Reforç del sòl pelvià i el perineu.
-
Millora de la mobilització dels tendons i les articulacions.
-
Tonificació i flexibilitat de la musculatura.
-
Regulació de les funcions circulatòries.
-
Reforç del sistema immunològic.
-
Equilibri de les secrecions hormonals.
-
Augment de la confiança amb els propis recursos naturals.
-
Relaxació del cos físic i el cos mental.
-
Augment de la consciència corporal i el procés de desenvolupament del nadó.
-
Acceptació i canalització de les emocions que acompanyen aquest procés (son moltes i sovint intenses).
-
Enriquiment del procés de l’embaràs mitjançant la comunicació amb altres dones embarassades.
-
Augment de la positivitat i creativitat mental.
-
Reforç del vincle mare i nadó.
-
Augment de l’ autoestima.
Inici: Dilluns 1 de Febrer Durada: 8 sessions, una a la setmana. Dia: Dilluns Horari: De 17.00 a 18.30 hores. Lloc: Centre Rosa Garriga Carrer d’Enric Prat de la Riba, 109. 08301 Mataró Preu: 120 € Cal portar: Roba còmoda, tipus xandall, i mitjons. La inscripció: Es imprescindible. Envia un mail a: duniaioga@gmail.com
Impartit per: Dúnia Torné i Labalsa Professora de ioga i terapeuta Especialitzada en ioga per a l´embaràs i la criança. Membre fundadora de l’ associació YNYC Mòbil: 660 63 28 09 | |
| DÚNIA IOGA MÉS INFORMACIÓ: http://www.yogamamasybebes.com/flash/DuniaTorne.pdf | |
| | |
No hay comentarios:
Publicar un comentario